Vivian Bógus: 2a Ganhadora - Minha história de superação

Vivian Bógus: 2a Ganhadora - Minha história de superação

Cuide bem da sua pele

Boa noite, amigas... q saudades....

Seguir uma dieta balanceada, com uma boa variedade de legumes, verduras e frutas, é o primeiro passo para evitar a celulite, flacidez e estrias.
Fazer atividades físicas, no mínimo 03 vezes por semana, é bom para estimular a circulação sanguínea e eliminar gorduras localizadas.
O uso diário de cremes ajuda a melhorar a circulação e a diminuir a concentração de gordura.
Manter-se no seu peso ideal, sem viver oscilando, ajuda a combater as estrias.
A drenagem linfática, massagem que estimula o sistema linfático e ajuda a eliminar o excesso de líquido e as toxinas do organismo, é boa para tratar  a celulite.

Bom, vou reforçar...... não desanimem no inverno, muitas mulheres preferem fazer massagens e malhar no frio...faça igual...
um bj enorme e vamos q vamos.....

Voltei….para ficar

 

Meninas, criei coragem para escrever….acho que não sei ficar sem ….

Bom, então vou começando com calma, aos poucos escrevo tudinho sobre o mundo q amo: MASSAGENS

Neste inverno nada de perder as forças e largar os tratamentos estéticos, as mulheres chegam esta época e se escondem…nada disto: preguiça, larga deste corpo q não te pertence….depois não adianta reclamar……

Todas que fazem tratamento estético, jamais deixem de ir….

SUSTENTABILIDADE

Mas o que quer dizer? na prática significa promover o uso de recursos ou a exploração de áreas com o mínimo de prejuízo ao meio ambiente e as comunidades humanas. Abrange vários níveis de organização: da vizinhança local até o planeta inteiro.

Mas para muitas pessoas o conceito de ser sustentável ainda está fora de suas realidades. Não sabem como suas ações podem contribuir para frear a devastação do meio ambiente. Mas ser sustentável individualmente pode sim ajudar a resguardar a vida em nosso planeta e provocar um recuo na devastação que o homem provoca hoje.

Assim, o "ser sustentável" transforma-se numa legião de formiguinhas que juntas podem mudar o mundo e a forma como a humanidade afeta negativamente a vida em nosso mundo. Medidas simples como:

economizar e reciclar papel;

reciclar latas e embalagens;

não queimar lixo

economizar água e energia elétrica através de um uso mais racional desses recursos;

reduzir (evitar compras desnecessárias), depois tentar reutilizar e reciclar papel, vidro, pilhas, plásticos, embalagens e fazer compostagem de lixo orgânico;

evitar usar água quente a lavar os dentes, louça e roupa;

reduzir à quantidade de lixo;

Agindo assim, você propagará novas mudanças em torno das pessoas e assim, espalhar novas atitudes por toda a sociedade. Com o passar do tempo e a evolução da mentalidade geral e da educação ambiental essa nova forma de agir será a única forma realmente possível de prolongarmos a nossa existência no planeta.

Mas ações sustentáveis não estão relacionadas apenas aos aspectos ecológicos. Envolve também ações culturais e de responsabilidade social.

AMORES ABORDEI UM ASSUNTINHO TB MUITO IMPORTANTE PRA NOSSA VIDA..... VAMOS SER CONSCIENTE.....PRA VIVER NUM MUNDO BEM DIFERENTE...
UM TÉRMINO DE DOMINGO HARMONIOSO....

BEIJOCAS

Reflexologia podal

É uma técnica es

pecífica de pressão que atua em pontos reflexos precisos dos pés de forma sistemática, onde atinge-se todo o corpo, orgânico, físico e mental. Esses pontos reflexos estão dentro do nosso sistema, na sola do pé, na palma da mão, na cavidade anterior da orelha, no pescoço e na íris.

Normalmente nos pés é onde se encontra a região mais acessível ao toque e o acúmulo energético é maior neste local. Tocando nesses pontos acontece uma reação em cadeia em todo corpo, porque os pontos estão se libertando das toxinas, gerando um processo de limpeza e com isso reativa a sensação de bem estar em todo corpo logo a sessão terminada.

Descobriu também que podia aliviar a dor em determinada parte do corpo do paciente, aplicando pressão em outra parte.

Boa noite ou boa madrugada, sei lá.....

Sei que estou em falta com vcs + graças a Deus o tempo está curto.... estou com minha agenda completa e as queridinhas que atendo (amo de paixão todas), estão nota 10, super dedicadas a alimentação, exercícios e td isso colabora com a evolução das massagens.... parabenizo todas!!!!!

Uma bitoca enorme.

Boa noite, Queridinhas!!!!

A hidratação corporal além de ter como objetivo repor a perda de água da pele  e reestabeler o grau de hidratação, promove um relaxamento da musculatura, aliviando o stress.

A hidratação é indicada para todos os tipos de pele, principalmente para peles secas e desvitalizadas. É realizada através de massagens manuais, tendo auxílio de aparelhos e máscaras nutritivas, potencializando a melhora da textura e do tônus da pele.
Uma pele hidratada apresenta um bom nível de umidade em sua camada mais superficial, o que se reflete em maciez, elasticidade e suavidade ao toque.
No clima frio o clima seco, vento em excesso, mudanças bruscas de temperatura e principalmente os banhos quentes, repetidos e demorados, são os principais agentes de agressão à pele no inverno.
No inverno, a pele torna-se mais ressecada, enrugada, áspera e opaca. É o momento de reforçar os cuidados, tanto no corpo como na face. E de fazer alguns procedimentos estéticos. Cuidar da pele é uma questão de saúde, e não somente estética. Uma  forma de cuidar é uma boa hidratação.
Não descuide da hidratação. Além de deixar a pele cheirosa e macia, um bom creme hidrante pode ajudar a evitar o aparecimento das indesejáveis estrias, que costumam aparecer na barriga, nos seios e no quadril.

um beijo e até amanhã